Dricker du bara när du känner dig törstig? Slänger du i dig maten? Ofta kan små ändringar i vardagen få ordning på en förstoppad mage igen.

Kanske detta kan hjälpa:

• Ät en fiberrik och fettfattig kost, t.ex. bröd med kärnor.
• Tugga maten ordentligt.
• Drick rikligt med vätska.
• Fysisk aktivitet stimulerar tarmen. En halvtimmes promenad gör skillnad.
• Gå på toaletten vid samma tid varje dag.
• Ta god tid på dig på toaletten.

Om du lider av kronisk förstoppning eller ofta blir förstoppad eller hård i magen kan du prova MOVICOL®. MOVICOL® säljs receptfritt på apoteket. Har du några frågor, tala med din läkare.

Varför använda MOVICOL® vid förstoppning?